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Unterstützung in der Corona-Krise

Die aktuelle Situation erfordert von uns neue Lösungen und Wege zur Stressbewältigung und zur Stärkung unserer Gesundheit. Es ist bekannt, wie psychisch dauerhafte Belastungen unsere Gesundheit und unser Immunsystem schwächen, deshalb ist es von großer Bedeutung, gerade jetzt gezielt körperlich und mental aufzubauen, sowie emotional zu stabilisieren. Durch gezielte, erprobte und gesunde Methoden können wir in einer gezielten Entspannungs- und Atemtherapie individuell auf Ihre Bedürfnisse unterstützen. Möglich auch ohne Körperkontakt und über die Online Telemedizin.

Die Atemtherapie und das Erlernen von Atemtechniken ist nicht nur für Personen mit Atemwegserkrankungen, sondern auch für Menschen mit schlechter Sauerstoffversorgung, beispielsweise durch das ständige Tragen von Gesichtsmasken, sowie zur Prävention und Stress-bewältigung wichtig und sinnvoll. Damit wir gesund und stabil durch die Krise kommen, sollte diese gerade jetzt erlernt und praktiziert werden.

Wir bieten diese gezielte Atemtherapie in einer Kurz- und Intensivtherapie an. Auch über ärztliche Verordnung möglich. Ausführlichere Details in der Anlage.

Ab dem 06.05.20 startet des Weiteren die Online-Kursreihe THERAPEUTISCHES YOGA. Auch hier erlernen wir gezielte Übungen und Entspannungstechniken zum Stressabbau sowie Atemübungen. Der Kurs findet Immer Mittwochs von 18.00-19.15 Uhr statt. Sie können sich über Email oder direkt über die Website (https://www.mein-ruheraum.de/telemedizin-und-onlinekurse) zu einzelnen Terminen oder für die komplette Kursreihe anmelden. Hier finden Sie auch weitere Informationen zum Ablauf.

Bleiben Sie aktiv, selbstverantwortlich und stärken Sie sich bewusst von innen. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

ATEMKRAFT DES LEBENS

Atemtherapie bei Atemwegserkrankungen und nach COVID19

Inhalte:

Erlernen der Morgenroutine und Reinigung der Atemwege
Atemtechniken zur Verbesserung der Ventilation und Entschleimung
Atemübungen zur Verbesserung des Lungenvolumens
Gezielte Übungen zur Mobilisation von Brustkorb, Rippen und Wirbelsäule
Haltungsschulung, Haltungskorrektur
Anleitung zum richtigen Inhalieren
Anpassung von Lebensstil und Ernährung bei respiratorischen Beschwerden
Atemtechniken und Entspannungsmethoden zum Stressabbau
Gezielte Anwendung von Heilpflanzen

Therapieangebot als Telemedizin* oder vor Ort in der Praxis

Kurztherapie:

4 Termine je 30 Minuten 160 €

Intensivtherapie:

4 Termine je 60 Minuten 320 €

Auch über Rezept (Atemtherapie) möglich:

6 Termine a 20 Minuten

*über datenschutzzertifiziertes Portal www.arztkonsultation.de

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