Beschreibung
Diese Übungen unterstützen die verbesserte Körperwahrnehmung sowie das achtsame,
ruhige Ausführen der Übungen. Gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und sanfter Dehnung
mit Achtsamkeit und richtiger Atmung. Stärkt den richtigen Umgang mit dem eigenen
Körper.
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