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„Yoga ist in erster Linie ein Lebensstil, nicht etwas vom Leben getrenntes, Yoga ist nicht aufgeben von Handlungen, sondern, ihre erfolgreiche Durchführung im richtigen Geist. Yoga ist nicht weglaufen von Heim und menschlicher Behausung, sondern, ein Vorgang der Entwicklung einer Einstellung Heim und Gesellschaft gegenüber mit neuen Verständnis.
Yoga ist eine Wissenschaft, die in früheren Zeiten von Sehern in Indien ausgearbeitet worden ist und nicht nur in Indien sondern in der ganzen Menschheit. Es ist eine exakte Wissenschaft. Es ist ein vollkommenes, praktisches System zur Entwicklung des Menschen.
Yoga ist für jeden. Yoga ist universell. Yoga ist keine Religion, Yogapraxis steht nicht im Widerspruch zu irgendeiner Religion. Yoga ist eine Methode, die alle Seiten der menschlichen Persönlichkeit entfaltet . Yoga ist ein System der integralen Ausbildung, nicht nur von Körper Geist und Verstand, sondern auch im inneren. Werd den Weg, den Yogaweg, beschreitet wird glücklich, harmonisch und friedvoll sein.
– Swami Sivananda –
Unser Yogaunterricht ist geprägt von Kompetenz und individueller Vielfalt. Sanfte Bewegungen für den Körper, Entspannung und Regeneration für den Geist. Alle Kurse und individuellen Stunden werden von Physiotherapeutin Natalie Feigina durchgeführt.
Die 8 Stufen des Yoga nach Patanjali
Stärkung und Entspannung des „Ich“
Yoga bietet Ihnen die Möglichkeit, Gesundheit und Wohlergehen nachhaltig zu verbessern. Neben einer gesunden Lebensweise wie ausgewogene Ernährung, Sport und frische Luft ist es genau so wichtig, auf der mentalen Ebene Entspannung zu erreichen. Unser alltägliches Leben ist oft durch Hektik, Lärm und zunehmende Anforderungen bestimmt. Viele Erwachsene und Kinder fühlen sich gestresst und unausgeglichen. Bekannte Folgen davon sind chronische Erschöpfung, Konzentrationsmangel bis hin zum Burnout.
Personal Training ist ein individuelles Programm ganz auf ihre aktuellen Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtet. Der Schwerpunkt liegt dabei im therapeutischen Yoga auf Ihrem persönlichen Entspannungstraining mit Übungen und Techniken aus dem Yoga, Physiotherapie, mentalen Training und Achtsamkeit. Sie werden korrekt angeleitet, um die Entspannung zu erlernen und die innere Balance zu finden.
Personal Training ist ein individuelles Programm ganz auf ihre aktuellen Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtet. Der Schwerpunkt liegt dabei im therapeutischen Yoga auf Ihrem persönlichen Entspannungstraining mit Übungen und Techniken aus dem Yoga, Physiotherapie, mentalen Training und Achtsamkeit. Sie werden korrekt angeleitet, um die Entspannung zu erlernen und die innere Balance zu finden.
Unsere Yoga Kurse mit dem therapeutischen Inhalt helfen Ihnen, Ihren Körper besser zu spüren und wahrzunehmen. Ihre Beweglichkeit wird verbessert und die Muskulatur auf eine schonende Art gekräftigt. Die Yoga Atemtechniken tragen zur Entgiftung des Körpers bei, Sie spüren mehr Lebensenergie und Vitalität. Zudem lernen Sie, schneller zu entspannen und nachhaltig Stress abzubauen. Sie sind gelassener und dennoch belastbarer für den Alltag. Yoga Übungen werden anatomisch sinnvoll an die Teilnehmer und deren Voraussetzungen bzw. Körperliche Beschwerden und Einschränkungen angepasst. Wir nutzen Hilfsmittel und die Yoga Übungen werden genau erklärt und in der Ausführung korrigiert, sodass die Teilnehmer eine professionelle Betreuung durch Physiotherapeutin Natalie Feigina in den Therapie Stunden und Yogaunterricht erfahren.