Bei vitaler Erschöpfung und Energiemangel

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Beschreibung

Sind Sie öfters erschöpft, haben wenig Energie und keine Kraft im Alltag, Schlafstörungen, mentale Konzentrationsschwäche und sind lustlos?
Sie wünschen sich wieder mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude?

Inhalte:
Energetisierende Atemtechniken, gezielte Yoga-Praktiken zur Regulierung des Hormonhaushaltes, zum Abbau von Stresshormonen, mentales Training und Meditation, einfache statische ruhige Yoga Haltungen zur Aufbau der Energieniveau Achtsamkeitsübungen und individuelle Empfehlungen für den Alltag zur Stärkung der Ressourcen und Resilienz.

Zusätzliche Information

Dauer

75 min., 90 min.

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